解析：原来孕妈必备的八大催乳汤有这些

2023-12-25 10:30

很多女性在产后都会持续一段时间的进补，随着身体的逐渐恢复如何更快下奶，能够满足婴儿哺乳期需求成为了妈妈们优先考虑的问题，今天本文就为大家带来了8大催乳汤，让你不再担心这类问题。

催乳汤有没有用

产后如果乳汁不足，长辈都会让妈妈服用催乳汤，但是在饮用催乳汤时也是有不少注意事项的，产后催乳汤是否靠谱，有没有用呢？

有用的，权威妇科专家建议，产后乳汁少我们可以喝催乳汤，但是如果喝催乳汤的时间拿捏不准，就会适得其反。喝得太早会使产妇因乳管堵塞而出现乳房胀痛；喝得过晚，会使产妇因无奶而心情紧张，令泌乳量进一步减少。喝催乳汤得视产妇的身体情况而定。

那么产后催乳喝什么催乳汤呢？下面为各位妈妈们介绍。

丝瓜仁鲢鱼催乳汤

原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。

做法：

1、先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏。

2、然后与丝瓜仁一同熬煮成汤，产妇吃时可以少放些酱油，但不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完。

用法：每天喝1次，连续喝3天。

功效：丝瓜仁具有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效，此汤对血虚引起的少奶有一定效果。

通草猪蹄催乳汤

原料：新鲜猪蹄1只、通草3克。

做法：

1、先把猪蹄洗净，刮干净皮毛。

2、与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。

3、先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。

用法：每天喝2次，连续喝3-5天。

功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

催乳食疗偏方有哪些

产后没奶是很多妈妈都很担心的一件事，宝宝没有母乳喂养，营养就会跟不上，于是妈妈都想到各种各样的办法去解决孩子的奶水问题，比方说催乳。其实说到催乳，在我们传统的食物疗法中，就有不少催乳验方、偏方疗效显著。下面我们不妨来了解！

偏方一：王不留行、穿山甲、漏芦铁锅煎服主要治疗奶水少或者乳汁不行等病症。

偏方二：王不留行20g，当归15g，香附、穿山甲、川芎各12g，水煎喝汤，分3次服完，亦可取将上述药品研成粉末，每次取6g用黄酒或者温开水送服，一天3次。此方法适合产后较稠，奶水少或者没有奶水、乳房胀痛的产妇食用。

偏方三：黄芪30g，当归、漏芦各15g，木通（木通要用三叶木通，关木通和川木通有损肾脏）10g，王不留行25g，水煎喝汤三次服完；适合奶水清稀或者少乳的妈妈。如果觉得此汤难以下咽的妈妈，可将此药用干净纱布包裹，取1000~1500g的猪蹄一起炖，猪蹄、汤同饮，分2~4次哦。

偏方四：通草15g，漏芦10g，王不留行10g，黄芪20g，猪前蹄一只，中药用纱布包好和猪蹄一起煲汤煲2~2.5个小时，吃猪蹄饮汤，最好不要放盐，如喝不下要尽量少放盐，连续3~4天，每4个小时左右吃一次，如果效果不佳可延续到5~6天。

喝催乳汤有没有用

对于民间来说，有很多的催奶秘药，相对比较典型的有鲫鱼汤、猪蹄汤、小米粥等。但其实，喝乳汤虽然可以催奶，但影响不太大。主要还是还是平衡的膳食结构和合理的饮食搭配。但是这也不是说上述的这些汤汁类食物就完全不能饮用了，因为作为水分的补充和食物种类的补充，汤汁类的食物在哺乳期饮食中的地位也是很重要的。