什么是DHA

2023-11-27 16:25

【导读】DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。那婴儿补充DHA有什么作用？DHA应该怎么补充？婴儿补充DHA的关键期是什么？一起来看看吧。

DHA什么时候吃

不同时期，不同阶段，服用DHA是科学的。服用DHA还需要分阶段进行才有良好的效果。那么DHA什么时候吃？

如果是宝宝服用的话，时间应该为：

0-6个月：DHA的益处：宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

6个月-2岁：DHA的益处：6个月~2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。

2-5岁：DHA的益处：如果孩子体内的DHA水平低，可能增加孤独症、视力问题和心理问题的风险。

孕妇服用时间：

鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最好。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

目前市场上销售的DHA制品主要分为两大类，即海藻油DHA和鱼油DHA。海藻油中DHA含量较低，海藻油DHA含量高，同时低含量或者不含豆蔻酸和月桂酸的制品；在选择DHA的时候要注意其是否是高含量、高纯度、配比合适的产品。

什么是dha

dha学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

宝宝缺乏DHA有什么症状

一般情况下是没有什么症状表现的，而且也不是说宝宝缺乏DHA就会不聪明，所以大家不用太执着于这个问题，只要能保障在合适的时间内给宝宝适量补充DHA即可。注意在给宝宝服用DHA补充剂时一定要选择合适的牌子，不要人云亦云，适合的才是最好的。

小贴士：家长朋友们千万不要把提高宝宝智商的希望都压在DHA身上，而是应该加强对宝宝的正确引导和学习，这样才有助于宝宝智力的开发和提升。

上面内容就是小编关于“dha宝宝多大可以吃”的全部分享介绍，希望大家不要被DHA品牌商的广告给误导了，在需要的情况下正确使用DHA，让它可以真正的帮助到宝宝的发育和成长。

叶酸和dha作用是什么

叶酸和dna是母体和胎儿所需要的营养，如果早期叶酸出现缺乏的情况，就很容易出现神经管畸形，胎盘早剥自发性流产的情况，而dha是合成脑磷脂的原料，能够促进胎儿脑部发育，以及视网膜细胞生长发育，所以补充DHA和叶酸是非常重要的。

以上就是“美国康力士dha这个牌子怎么样，以及叶酸和dha作用是什么”相关内容，希望帮助到大家。另外，如果身体不是特别缺乏dha，建议不要额外补充，如果怀疑自己缺乏的话，就去医院做相关检查，然后在医生的指导下进行。