2023-11-27 16:22
【导读】铁在人体起到生成血红蛋白的作用,当宝宝从母体带出来的铁质以及母乳的铁含量不足时,铁元素的缺乏就会引起缺铁性贫血,血红蛋白数量和浓度会下降,随着宝宝成长铁的需求量增多,铁的摄入不足从而进一步加重贫血。
宝宝缺钙缺锌可以通过食补的方式来补充,补钙和补锌的食物都非常多,但是妈妈们要注意给宝宝烹饪的食材一定要按照宝宝能吃、好消化的标准来制作。同时也要注意食材的搭配,搭配好了可以使补充营养素的效果更加好,搭配不好可是容易事倍功半的。下面简单为妈妈们介绍几种宝宝补钙补锌的食谱,给宝宝制作营养又美味的食物不再是难事啦!
虾皮蒸冬瓜
材料:冬瓜1瓣、盐1/2小匙、虾皮1把、葱花少许
做法:
1、冬瓜去皮、去瓤、切片,在碗里摆整齐,洒上盐和虾皮;
2、锅中加水,水开后上锅大火蒸15分钟;出锅后撒上葱花即可。
虾皮富含蛋白质、铁、钙、磷等营养物质;冬瓜也含有钙、维生素等营养物质。所以此款虾皮蒸冬瓜是宝宝缺钙缺锌不错的选择。
金针菇菜胆
原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉
做法:
1、金针菇去根、洗净;菜胆去老叶、洗净;火腿、生姜切丝;
2、烧锅加水,待水开后,倒入少许盐、味精、油,再加入菜胆,烫至刚熟,捞出;
3、热锅下油,放入姜丝,煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝,调入盐、味精、蚝油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜胆即可。
金针菇含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。
香蕉牛奶布丁
材料:香蕉50克、果冻粉2克、配方奶150cc(标准泡法)。
做法:
1、香蕉去皮,切成小丁备用;
2、果冻粉加入配方奶中拌匀,用小火加热至果冻粉完全溶解过滤后,即可倒入模型中;
3、等布丁液半凝固时,再将香蕉丁放入其中,待完全冷却后,即可食用;
香蕉牛奶布丁适合月龄10个月以上的宝宝补钙补锌食用,香蕉配上柔软滑顺的布丁更容易入口,可作为宝宝饭后的小点心。
虾皮鸡蛋羹
原料:鸡蛋1个、虾皮适量。
做法:
1、虾皮洗净、浸泡后,捞出切碎;
2、鸡蛋去壳后,取蛋黄加适量温开水打匀;
3、放入虾皮后,隔水小火蒸熟。
虾皮营养丰富,尤其含钙量非常高,是优质的补钙佳品。鸡蛋的营养全面、丰富,但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用,所以本阶段的宝宝只取蛋黄用。
圆白菜炒肉丝
原料:圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。
做法:
1、圆白菜、红椒洗净切丝,瘦肉切丝,大蒜切成碎粒;
2、肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好;
3、烧锅下油,把肉丝炒至滑嫩,倒出待用;
4、热锅下油,放入蒜粒煸出香味,倒入圆白菜、红椒炒至断生,加入肉丝,调入盐、味精炒透,最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。
这道菜含锌约14.88毫克。圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等,具有润燥补虚的功效,对因缺锌引起的儿童消化不良、消渴之疾有特效。
萝卜番茄汤
原料:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。
做法:
1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。
2、热锅下油,倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次,注入清汤,中火烧开;
3、待胡萝卜熟时,下入西红柿,调入盐、味精、白糖,把鸡蛋打散倒入,撒上葱花即可。
西红柿有清热解毒的作用,所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品。
发病多在6个月至3岁,大多起病缓慢,开始多不为家长所注意,致就诊时多数病儿已为中度贫血。症状的轻征取决于贫血的程度和贫血发生、发展的速度。开始常有烦躁不安或精神不振,不爱活动,食欲减退,皮肤粘膜变得苍白,以口唇、口腔粘膜、甲床和手掌最为明显。
轻微贫血并不影响怀孕,当贫血比较严重时就有可能会对怀孕造成影响。一方面假如是长期严重贫血,睾酮的分泌可能会受到影响,减弱男性的特征,对于女性还会影响女性激素的分泌,而导致月经不调,女性有可能会出现月经量增多或者闭经,导致男性、女性性欲减退,所以贫血严重的时候就会影响到怀孕。
除此之外,如果是长期严重的贫血,即便怀孕了,也可能会引起胎儿缺血缺氧,使胎儿的生长发育受到影响。如果是导致贫血的原因是由于白血病、多发性骨髓瘤等恶性血液病所引起的话,有时还需要进行化疗,而有的化疗药物会影响胎儿的正常发育。所以说,如果是发生中度到重度贫血的时候,一定要先接受治疗,等待贫血症状得到缓解后再考虑怀孕。
怀孕后身体对铁元素的大量需求主要是由于体内血液量的增加。女性怀孕后,身体内的血液会增加30%-45%,大量的血液量的增加,需要大量的铁元素作为物质基础。并且,怀孕之后,孕妇还要为胎儿提供营养物质,要向胎盘和宝宝提供铁元素,这会使本就捉襟见肘的铁元素显得更加匮乏。如果女性在孕前没有注意补充铁元素,那么怀孕后就容易出现缺铁性贫血。
如果在孕期发生缺铁性贫血,就会影响到胎儿的生长发育。如果只是轻度贫血,对胎儿的影响不大,但是如果贫血比较严重,对胎儿的影响就比较大了。严重的贫血症患者,血液中携带的氧气量要比正常人少很多,时间长了就会导致胎儿缺氧,缺氧会造成胎儿发育缓慢、智力迟缓,这样的孩子即使足月出生,也是体重偏轻、智力低下,和早产儿差不多。
以上内容就是有关“缺铁性贫血会影响怀孕吗”做出的详细介绍,希望能否帮到各位准备怀孕的朋友。如果你贫血比较严重的话,最好及时接受对症治疗,然后在怀孕,以免因为自己身体贫血而影响到宝宝的正常发育。
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